5 aplicaciones Android para controlar el estrés

El pasado mes de Mayo realicé una recopilación de apps relacionadas con la salud. Ahora, vengo dispuesta a sorprenderos con 5 aplicaciones ideales para controlar el estrés, y relajarnos en esos momentos tensos.

NatureSound

Zodinplex nos invita a ponernos los auriculares y entrar en una profunda relajación gracias a su aplicación NatureSound, que no solo sirve para combatir el estrés sino que también nos ayuda a dormir mejor, y a aumentar nuestro nivel de concentración.

Como podéis imaginar, está compuesta por distintos sonidos naturales – de muy buena calidad por cierto – que prescinden de música y se ejecutan junto a un fondo de pantalla representativo.

Descarga: NatureSound (Requiere Android 2.2)

Respira

Esta otra aplicación nos propone relajarnos a base de respiraciones, enseñándonos también a controlar la respiración profunda.

Presenta una fotografía relajante y una esfera, con la idea de que pongamos el dedo sobre esta última y nos concentremos en inspirar y espirar, mientras la movemos de arriba a abajo, manteniéndola dentro de la franja que marca ambas pautas.

Descarga: Respira (Requiere Android 2.1)

iQuarium

Desarrollado por los creadores de Can Knockdown, nos invita a convertir nuestro smartphone en un relajante acuario ideado para combatir el estrés diario, un relajante universo que podrá ir con nosotros/as a cualquier parte.

En iQuarium podemos alimentar al pez protagonista, jugar con él o, simplemente, observar como se mueve por cada rincón de la pecera. Entretenimiento, diversión y calma en una sola aplicación.

Descarga: iQuarium (Requiere Android 2.0)

Anti estrés terapia colors

Ideal para apagar la luz y convertir el entorno en el que nos encontremos en una lluvia de colores, los 7 básicos de la cromoterapia. Para aquellos/as que no conozcan la cromoterapia, se trata de un método curativo alternativo a la medicina, que consiste en la utilización de la energía de la luz a diferentes frecuencias (colores).

Es totalmente gratuita y según informa su desarrollador, sirve como antidepresivo, estimulante, regenerativo y mantenedor de la armonía.

Descarga: Terapia Colors (Requiere Android 1.6)

2 Minutes

Numerosos estudios han logrado demostrar que, no hacer nada durante dos minutos tiene un efecto relajante capaz de apaciguar nuestra vida diaria. Esto fue precisamente lo que llevó a Instant Solutions a desarrollar 2 Minutes, una aplicación gratuita diseñada específicamente para esto.

Al iniciarla comenzará la cuenta atrás, así que deja todo cuanto estés haciendo y relaja cuerpo y mente con el sonido del mar.

Descarga: 2 Minutes (Requiere Android 1.6)